挫折せずに続けられる習慣を身につけたい人のための情報を集めたカテゴリーです。
小さく始めるコツ、トリガー設定、達成状況の見える化、楽しみながら続ける工夫、休んでも再開できるマインドなど、習慣化に必要なステップやノウハウを初心者向けにわかりやすく解説します。
松下幸之助 【初心者必見】松下幸之助10の名言から学ぶ｜誰でも続けられる挫折しない習慣指南書
松下幸之助の10の名言をステップ形式で解説。初心者でも挫折せずに続けられる習慣化のコツを、身近な例とQ&A付きでわかりやすく紹介。今日からすぐ実践可能です。
三日坊主 【保存版】三日坊主を克服して習慣化する5つの方法｜続けるコツ・失敗回避Q&A・実践チェックリスト
三日坊主で続かない…そんな悩みを解決する完全ガイド。初心者でも無理なく続けられる5つの習慣化ステップを紹介。失敗を避けるQ&Aや日々使える実践チェックリスト付きで、今日から習慣を仕組み化して継続できる方法を解説。
フィットネス-スポーツ 「楽しさ」を見つける＆「変化」を意識する
日々の生活や仕事に楽しさを見つけ、変化を意識することで自己成長を促しましょう。この記事では、モチベーションアップやポジティブな心の持ち方、変化をチャンスに変える具体的な方法を心理学の視点からわかりやすく解説します。
フィットネス-スポーツ 無理なく続けられる「仕組み」を作る
続けたいことがなかなか続かない方へ。この記事では、無理なく習慣化を可能にする『仕組み作り』の秘訣を紹介します。心理学や行動科学の視点から、ストレスを減らしモチベーションを維持する具体的な方法を分かりやすく解説。あなたの生活に合った継続のコツが見つかります。
フィットネス-スポーツ 小さな「できること」から始める
大きな目標に圧倒されていませんか？この記事では、小さな『できること』から始めて着実に成果を積み重ねる方法を紹介。習慣化や自己肯定感向上のポイントを押さえ、無理なく前進できる実践的なヒントを心理学の視点で解説します。
フィットネス-スポーツ 【もう挫折しない】ジムでも自宅でもOK！続けられる筋トレ習慣の作り方
筋トレが続かず挫折しがちな方も必見！この記事では、ジムでも自宅でもできる筋トレを習慣化するコツやモチベーション維持法、初心者でも無理なく続けられる工夫を具体的に解説。理想の体と健康を手に入れるための実践的ヒントが満載です。
初心者ブログ 【初心者向け】ブログの挫折を防ぐ！書くのが楽しくなる3ステップ
「記事が書けない…」「読まれない…」と悩むあなたへ。ブログ継続に必要なのは、特別なスキルではありません。初心者でも楽しく続けられる、挫折しないブログ発信の習慣化を学びましょう。
SNS初心者 フォロワーが増えない…と悩むあなたへ。3ステップで始めるSNS
なぜSNSフォロワーが増えない？その答えは、正しいステップを踏んでいないからかもしれません。この記事では、SNSの挫折を防ぎ、フォロワーを増やすための優しい方法を解説。もう諦めなくて大丈夫です。
初心者ブログ 「誰かのため」より「自分が楽しむ」ことを思い出そう
ブログの継続に悩むあなたへ。もうアクセス数や評価を気にしなくて大丈夫。ブログを楽しむコツを3つのステップで指南。楽しく書けば、ブログは自然と続きます。
初心者ブログ 「書く時間」をカレンダーにちょこっと予約しよう
「ブログを書く時間がない」と諦めていませんか？ブログの挫折を防ぐには、書く時間の確保が重要です。この記事では、初心者でも無理なく続くブログの継続方法を3つのステップで解説。