水泳 – 人生に役立つスキルを磨く、もう一つのプール。「水泳は好きだけど、ただ泳ぐだけじゃもったいない…」「スポーツから何か学びを得たい」──そんな風に感じていませんか？このカテゴリーでは、水泳の練習や競技から学べる、目標設定、自己管理能力、逆境を乗り越える力など、人生の様々な場面で役立つヒントを解説します。
水泳 「マイルストーン（中間目標）」を設定する
遠いゴールに心が折れそう？水泳選手は「中間目標」でモチベーションを維持します。頑張った自分にご褒美をあげながら、楽しく目標達成を目指す方法を解説します。
水泳 大きな目標を「小さな行動」に分ける
大きな目標に圧倒されていませんか？水泳選手のように、大きな夢を「小さな行動」に分解する方法を解説。最初の一歩を踏み出す勇気が湧いてくる、超初心者向けの指南書です。
水泳 ゴールを「ぼんやり」から「ハッキリ」させる
水泳選手は、ただがむしゃらに泳ぐだけじゃない。「ぼんやり」とした目標を「ハッキリ」させる力が大切です。この記事では、あなたの夢を具体的な一歩に変える方法を解説します。
水泳 運動が苦手でも大丈夫。水泳で鍛える「目標設定力」
水泳選手は、ただがむしゃらに泳ぐだけじゃない。ゴールまでの道のりを緻密に計画する「目標設定力」を磨いています。この記事では、あなたの人生に役立つその思考法を解説します。